《宝可梦：朱/紫》中的索罗亚是游戏里非常特别稀有的一种恶属性宝可梦，而想要抓到索罗亚可以直接去地图的中部地区，中部偏西北方向就是索罗亚的生存区域，到那边的树旁边就有一定的概率找到。

朱版本索罗亚分布的位置就在地图中部的西北方向，在那边的树旁边就有一定的概率找到，不过这家伙会变成其他的宝可梦，具体位置如下图黄色区域。